어지럼증 재활운동
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작성자 최고관리자 작성일20-07-29 16:02 조회2,137회 댓글0건관련링크
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안녕하세요
굿모닝 이비인후과 입니다 ^^
이번 어지럼증 재활 운동 포스팅에서는 #말초성어지럼증 그중에서도 #이석증 과
#전정신경염 으로 인한 어지럼증 재활 운동에 대하여 하기와 같이 안내 드립니다.
1. 이석증 으로 인한 어지럼증 재활운동
어지럼증으로 내원하시어 문진 및 #VNG(#비디오안진검사)등의 검사결과 이석증 진단을 받으신 경우
앞선 클리닉에서 한 이석증 치료법에 대한 설명과 같이 #에플리(epley) 치료법 과
일명 바베큐 치료법으로 불리는 #Barbecue or #Lempert Roll 등의 물리 치료를 진행하게 됩니다.
1-1. 에플리(epley) 치료법
※ 주의사항 :
이석증의 병변 방향에 따라 치료 방향과 방법이 다르니 꼭 병의원에 내방하시어 진단 후
의료인의 동행하에 치료법을 시행해야 합니다
1-2. 바베큐롤 치료법 (#Barbecue or #Lempert Roll)
※ 주의사항 :
이석증의 병변 방향에 따라 치료 방향과 방법이 다르니 꼭 병의원에 내방하시어 진단 후
의료인의 동행하에 치료법을 시행해야 합니다.
상기 소개해 드린 에플리(epley) 치료법 과 일명 바베큐 치료법으로 불리는 #Barbecue or #Lempert Roll 의 경우
주의 사항 드린대로 내원하시어 의료인 동행하에 같이 물리 치료 진행을 권장드립니다.
1-3. 브랜다로프(Brandt-daroff) 재활운동
이러한 누운 상태에서 머리 위치를 변화시키면서 반고리관을 따라 이석을 제자리로 돌려놓는 치료법을 진행하고
환자의 병변의 경과와 차도를 지켜보는 치료를 진행한 후 일명 브랜다로프(Brandt-daroff) 재활운동을 진행하게 됩니다.
병변의 차도가 보이는 경우 권장 드리며 환자분 혼자서도 진행하실 수 있도록 안내 드립니다.
A. 어지럼을 생성하는 옆으로 누운 자세를 취하기 위하여 침상에 걸터 앉습니다.
B. 머리를 한 쪽 방향으로 45도 돌린 이후 천천히 목과 허리에 무리가 가지 않도록 천정을 바라보면서 옆으로 눕습니다.
이 때 천정을 바라본 상태에서 30초~60초간 이석이 제자리로 가라앉아 없어지길 기다립니다.
( =어지럼증이 완전히 없어지길 기다립니다.)
C. 어지럼이 생기면 어지럼이 멈추길 기다리고 이후 30초를 더 머무른 후 다시 일어나 앉습니다.
( =어지럼증이 완전히 없어진 후 일어납니다.)
D. 다시 앉은 자세에서 반대방향으로 머리를 45도 돌린 이후 천천히 목과 허리에 무리가 가지 않도록 천정을 바라보면서 옆으로 눕습니다.
다시 천정을 바라본 상태에서 30초 간 기다린 후 앉습니다.
( =어지럼증이 완전히 없어진 후 일어납니다.)
☆ 이 방법을 하루에 현훈이 완전히 사라질 때까지 1회에 10번을 시행하고,
1일 2회 시행합니다.
2. 전정신경염 으로 인한 어지럼증 재활운동
2-2. 전정재활 운동 (주시운동)
2-3. 전정재활 운동 (걷기운동)
3. 어지럼증 재활운동 진행 시 주의 할 점
▶ 커피(카페인) 섭취를 지양할 것
▶ 무거운 것 들기, 계단오르기 한동안 하지 말것
▶ 운전하지 말것 권장
▶ 맵고 짜게 먹지 말것 권장
▶ 충분한 수면을 취할 것
이상으로 어지럼증의 주요 치료법 특히 말초성 어지럼증의 물리치료 및 재활치료 법에 대하여 알아보았습니다.
이러한 어지럼증은 빠른 치료와 평소 저염식의 규칙적인 수면과 운동이 예방에 도움이 될수 있습니다.
모두 규칙적인 재활운동으로 회복하시어 건강하게 더 많이 웃는 하루하루 보내시길 진심으로 바랍니다. 감사합니다.
